感受與創造「人際關係」的「愛」
決定繼續看嗎？那開始囉！
不過要講這個主題的話，可能要先釐清「愛」是什麼？
以我的角度來說明「愛」的概念，可能會跟你想像的不太一樣，我試著說說看，你試著聽！
在現在這個當下，我所認定的「愛」，指的是一種偏向「合一」、「一體」的「感受」，並不是很明顯的那種…我愛你，你愛我，然後來抱抱，然後非要說：非你不娶，非我不嫁，我們的世界只能有我們兩個人的那種愛。某個角度說，那是「特殊關係」的愛（不否認這也是愛啦！），我想說的愛，比較偏向是那一種；人與人之間，我很好你也很好，大家都很好，那種平安喜悅，一起相處，一起生活的感受，那種自然而然，流動於你我之間的那種愛。
不知你能不能感覺到我的意思？
舉一個不甚恰當的例子來說，就說不甚恰當了，不要太認真，哈哈！因為我在寫這個稿子的當下，在新生公園中，剛好看到有個人在草地上遛狗，他們玩得很歡樂。
假設我是那隻狗好了，我跟我的所謂的「主人」玩得很歡樂，我會在意那個主人是高矮胖瘦、富有或貧窮、穿著打扮、是小弟或總裁嗎？那個主人是「誰」嗎？當下的我（還記得我是那隻狗厚？），當下的我只是全心全意的享受這份關係，沒有任何對於人的評判，就處在一種喜樂平安的當下之中。
我們可以跟任何人都處在這樣的關係中嗎？
我覺得是可以，你覺得呢？
說剛才的例子不太恰當，是因為主人和狗，似乎有一種階層關係…而且當你在看這種關係的時候，我們的小我會產生一種自然的判斷…小我總是先聲奪人，會判斷這個人穿著如何？長相如何？…
這時候把角度切換到我囉，想像我在遠處看著那樣的場景⋯
以我的感受來說，我就會自然的想（小我的聲音！），如果那個主人是一個身材玲瓏有緻、長相甜美的小姊姊，那隻狗又是雪白漂亮，在這翠綠的草地上玩耍，哎喲，流口水了咧，我是說那隻狗啦！哇塞！這副景象能有多美！想像一下！想像一下！
今天一整天就因為這樣的畫面，讓我身心愉快。
可是我看到的實景是什麼？先說，以下說明是我故意扭曲了一下，為了表達出對比感…請聖靈寬恕我這麼說，哈哈！
如果你看到的是，衣衫襤褸的流浪漢，一隻髒兮兮的狗，你會不會避之唯恐不及？然後，在心裡⋯嘖嘖嘖嘖！還是，您依然會愉快的看著他們呢？
您有什麼反應，都沒有對錯，不需評判自己喔！
在上面的例子中，我有什麼樣的問題？我用一些「既定形象」來判斷了一些事物，比如說：「長相甜美的小姊姊」、「流浪漢」、「雪白漂亮的狗」、「髒兮兮的狗」⋯這些字眼是否也影響了你呢？當你經過他們身邊時，你會選擇給他們一個微笑，或者盡量避開眼神的交會呢？
愛的感覺是什麼？看著發生的事，看著遇到的人，不以各式各樣的「標準」去判斷、「我」喜歡這個、討厭那個，平等、平和、喜悅的看著這一切的發生。
想像一下，狗在看他的主人，似乎是帶著永恆的喜悅！我們可以像那隻狗嗎？哈哈。
當那隻狗快樂的奔向你，你可以看到他眼神中的那份喜悅嗎？就算他髒髒的！
當然，如果你怕狗，不怪你啦，或者那隻狗狗張牙舞爪跑過來，該跑還是快跑喔！哈哈！
這樣的例子可以讓你明白我所謂人際關係中「愛」的那種感覺嗎？
來喔！我們做個小小測試⋯我慢慢唸出以下這些稱謂，看您的感受是什麼？或會想到誰？感受又會是什麼？
老公、老婆、爸媽、孩子、兄弟手足，同事、上司、偶像、政治人物、電視名嘴、靈性大師，youtuber……阿德！
上面這些稱謂讓你想到了誰嗎？你能夠心中有「愛」的看著他嗎？能夠不帶著任何的評判，不管他們和你之間的過去是有什麼樣的愛恨情仇、利益衝突…等。能夠平靜的看著他們而不產生任何負面情緒嗎？如果有產生負面的情緒，您願意靜下心來，想想原因嗎？想想這些負面情緒是怎麼產生的嗎？
當你想到某人，是先想到他對你不好的地方？還是他對你好的地方呢？
如果你想到的人都是好人，想到的事情都是好事，那就給你拍拍手，真好！
可是你有沒有想到某個人，那個人，那個眼神，一個姿勢，一張口，就能夠讓你爆炸？
如果有，請繼續看下去！沒有的話請左轉離開，哈哈！喂～別老叫人離開，都沒人看了！
不管所想到的，是他對你好？或者他對你不好？請注意到，那些「情境」都已經是過去式了，而在現在這個當下，你不一定要依照過去的關係、情緒、彼此間發生「過」的「情境」、任何事、或他在你記憶中的樣子，來創造這個當下你們之間的關係。
咦！這裡好像有一個重點喔！說一下！說一下！好像文章又會變長了，哎呀！
我的認知，強調「我的認知」蛤！阿德又要撇清關係了！
每一個彼此間的互動或關係都是透過當下創造出來的，要創造出什麼樣的關係，取決於當下的感覺（情緒），當你跟某一個人在一起相處時（不一定要面對面，打電話、用通訊軟體、或甚至用「想」的），你對他有什麼樣的感覺，那個感覺會讓你創造出你和他的相處狀況、相處體驗！
玄嗎？玄之又玄！
你努力去恨、去討厭、去攻擊、去評判一個人好了，那你和他之間的關係，永遠不會改善。沒關係啦，反正你也不想要改善，不是嗎？就這樣吧！文章結束！
哈哈哈，好像只講一半，不負責任呀！
也就是說，你努力去恨、去討厭、去攻擊、去評判一個人好了，那你和他之間的關係，永遠在創造負面的輪迴，輪迴不是指一生，就在那…一念與一念之間呀！
更何況，我們有些關係是逃避不了的，那些你受不了的家人，公司同事⋯那些每天要跟你見面的討厭傢伙，能夠逃避嗎？如果，你能夠完全忽視他們、無視他們的存在，那也沒關係，請繼續這種關係吧！
但，我們總會覺得是對方的不對，是對方的問題，我又改變不了他，那我能怎麼辦呢？
我再提醒一次呀！每一個彼此間的互動或關係都是透過當下創造出來的，要創造出什麼樣的關係，取決於當下的感覺（情緒），當你跟某一個人在一起相處時，你對他有什麼樣的感覺，那個感覺會讓你創造出你和他的相處狀況、相處體驗！
所以，怎麼說，我會問你，是「誰」在苦？你和誰的關係讓你覺得苦？誰在苦～那個在苦的「誰」就該找回自己的力量，離苦得樂！不是嗎？是吧？是吧！
那個你討厭的他，從他的角度，他跟你的關係，他可能覺得是悠遊自在的呢！因為，他可能是你的長輩、長官、或根本不知道你是誰咧（比如說你老覺得某些政治人物很討厭，人家認識你嗎？）。他怎麼改變？他根本不知道呀！如果你跟他溝通過，他是可以改變的，那問題早就不存在啦？
所以，是誰有力量的，是誰該主導改變，主導自己的人生，主導自己的喜怒哀樂！不就是你嗎？如果你不想改變，就繼續輪迴吧！喔耶！輪迴萬歲！也沒什麼不可以啦。
如果你想到某個人，或許是那個從小就對你頤指氣使的那個人，或許是那個欠錢不還的人，或許是那個老菸槍一直讓你抽二手菸，或許是那個煩人同事，那個臉書裡面討厭的傢伙…，哇！隨便舉例還好多喔！連我現在這樣隨便提到，有沒有讓你想到什麼人，那個讓你覺得憤恨難平的那個人呢！
上面這一串講下來，苦的是誰？氣得是誰？不就是你嗎？那誰該改變？
怎麼做？沒關係的，慢慢來，先寬恕自己的氣憤吧！
聽過「信念創造石像」吧！上一集，「阿德睡教」的教條呀！哈哈～「信念創造實相」啦！你對那個人的情緒反應，不就是你的信念嗎？你覺得那個人就是「氣勢凌人、不可理喻」呀！每當你看到他，你就在心裡不自覺地複誦一千次，他在你心中的信念了，不是嗎？懂我的意思嗎？改變的道理很簡單，但要花工夫才做得到喔！
再說一次！
某個人在你的記憶中，你跟他交手數十回，數百回！你已經認定了那個人就是「氣勢凌人、不可理喻」（舉例啦，不要對號入座），所以，你一想到要與他見面（或講電話…），你已經在心裡，有著那個人「氣勢凌人、不可理喻」的信念，那你要怎麼「創造！」出另一個「和藹可親、通情達理」的他來與你相處呢？
就算退了一千萬步，我們不講心靈上的因素，你拿起那個電話，知道要跟他聯絡，你那個語氣、音量…各種身體表現，你以為對方感受不出來，你討厭他嗎？你討厭他，他自然就討厭你啊，兩個渾然不覺的人，就繼續互相恨一輩子吧，就像打電話，不是你先掛就是我先掛！然後輪迴後再來一次！
親愛的，你的世界是你的創造，身外沒有別人，你的世界是你心境的反射。
你願意試著改變那些讓你覺得「苦」的人際關係嗎？你願意改變心境，以完全不同的心境「反射」出另一個「可愛」的他嗎？
下次，當想到或遇到那個人，那個會讓你覺得不想接觸的人，又逃不掉的時候，我建議試試以下兩種方式來面對：
自己主動，有意識的做法：
寬恕，請聖靈幫我寬恕這一切吧！心裡、頭腦裡不要用過往的經驗去定義他是什麼樣的人，當成自己是第一次遇到他，不帶著他過去的記憶與評判，與之相處。或者念念「零極限」的「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」。也行！
如果嫌以上方法太簡單，感覺沒啥用（人的頭腦喜歡複雜的東東！），我引用「與神交歡」中的做法，如下：
只要謹記：每當那個人的聲音、臉龐或是你對對方的仇恨浮現心頭時，不論以什麼形式浮現，請不要與它交戰，改用一道白色的光圍繞每次出現的影像或故事，如此便能 深層地改變能量。你的心靈會出現深度的改變，使你擺脫仇恨、困惑、恐懼及厭惡的折磨。這就是掙脫小我防衛的方式。這種方式非常低調，因此小我不了解其作用，而會接受這種方式。
以上說法您覺得如何？能夠接受嗎？要去做做看，或許不是即刻能見效的，因為立刻要改變信念、要你立刻能寬恕，也不容易！但，「不容易」也是信念，你也可以在這個當下，立刻「醒悟」，讓關係立刻改變。看你的囉！
我常覺得，無論「我」在這個世界上，遇到了誰，跟誰相處在同一個空間裡，「我」期許我都能心境平和的，對對方不加以批判，如是的「尊重」對方，就這樣存在著，輕輕地感覺到，這世界有你也有我，是多麼美妙的一件事，這種感覺就是愛呀！就是奇蹟！就算等一下我們要劍拔弩張的一起開會，哈哈。
有時候，當你有了這樣的心境與體悟時，就會靜靜的感受到有一份愛在流動。我們在這世界上雖然扮演著各式各樣不同的角色，但這只是一齣戲，一齣演員是我（你）、導演是我（你）、觀眾也是我（你）的一齣戲。雖然、或許不知道這齣戲的目的是什麼，但，我想要歡樂的把這齣戲演完。
在結束之前，來講點你可能無法接受的事情！
你沒有想過為什麼某人？很容易讓你爆炸？
其實你愛著他，若不是你愛著他，他說什麼他做什麼你根本毫無感覺！愛的反面是「漠不關心」，你仔細想想，你在某個層次上與他有著羈絆，所以他才能夠輕易的讓你生氣，因為你認為你跟他之間的關係，應該是那樣自然而然的愛著，而不是衝突！
當衝突發生時，你們是在互相「索求愛」，而彼此都沒有得到「愛」！想想看我這樣講有沒有道理！
就正面承認那份愛吧，能夠愛著「任何人」是件幸福的事，你會看到這個世界完全不同的樣貌。
當某個人在向你「索求愛」的時候，心中有一個「叮咚」！啊！他是在「索求愛」。靜下心，聆聽而不判斷，感受而不批判，建議而不控制～在心裡大聲地告訴他，「我愛你」，重新創造彼此之間「愛」的關係。生活會便美麗的！
嗯～今天就分享到這裡囉！
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