吸地板&擦地
#學徒日誌 20200531 吸地板和擦地，一向不是我最高的興奮，所以為我自己訂下了，兩周擦一次的偷懶原則。 吸地板和擦地的時候，我感恩家裡的每一個物品、感恩每一面牆壁、每一片地板。 做完這些事總是滿頭大汗，再沖個冷水澡，想像那是我在山林間、瀑布下的修行。 內外環境乾淨的情況下，我也獲得了療癒。
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愛某人
#小小書摘 以下內容引用自 #愛的地圖 有關我們所談論的「表達愛」或「缺乏愛」的觀念，有個很好的例子可以說明一般人的想法如何偏離了愛。人們往往被誤導而認為：擔心某人才表示你愛此人。不！若要表現出你愛某人，就是想著那個人平安而快樂，看著他或她享受自己的人生和經驗，不論你是否跟那人在一起，這才是愛的表現！
輪迴
如果我不相信輪迴…我一定不會想跟你爭什麼是非對錯，因一世太短，我只想平安幸福的過！ 如果我相信輪迴，我一定不會想跟你爭什麼是非對錯，因為你搞不好根本是另一世的我，我跟自己爭什麼呢？ 我們一起平安幸福的過吧！ #阿德的獨白
知曉
#小小書摘 以下內容引用自 #愛的地圖 要如何知道自己是用正確的眼光來看待特定處境呢？你會有種解脫的感覺，你會有種平安生起的感覺，這是你的導向系統在告訴你：「沒錯，你走在正確的路上！你正朝著正確的方向前進，這是一條正確的道路。」寬恕、知曉及自我了解的道路永遠會帶給你一種 平安的感覺。反之，批判、攻擊與仇恨的道路永遠會帶給你一種不安和不舒服的感覺，這是你的導向系統在告訴你：「不，你錯了。」
出生
#小小書摘 以下內容引用自 #愛的地圖 從你的觀點來看，你會把「果」當成是「因」。你認為胎兒的身體構成了意識，事實並非如此。實際上是意識形成了胎兒的身心結構，這跟你過去所學到的觀念大不相同。這個身體結構的形成過程，正是我們所說的「愛的面向」之展現，因為生命就是愛，而愛熱愛生命。這正是你在此經驗這一切的原因。 意識選擇體驗自己的更多面向，並深入了解每件事，因此意識會選擇特定的身體形式以擁有特定的經驗。舉例來說，在你身處的社會中，出生為男性跟出生為女性會有很不同的體驗。男性在社會中發揮的影響力不同於女性。因此，意識會作出選擇而製造出（沒錯，確實是製造）一個所謂的「人類身心複合體」，在當中注入愛的意識，這便是人生「愛的體驗」之開始。所謂的人生，便是從意識創造出一個身體開始。
被困雨中
休假，年度體檢完，大雨，被困雨中… 與其說是「被困」，不如說是難得的享受，看看電子書，拍拍照，享受一下這小公園中的那份自然。 閉上眼，用語音輸入法，訴說這份怡然自得！睜開眼，大雨洗過的綠樹，格外清新迷人。 與你分享這份寧靜，趁我在長椅上睡著之前。 #學徒日誌 2020/5/12
環保
#小小書摘 以下內容引用自 #終結業力 而且它完全講出我的想法。 觀看一場談論雨林破壞的電影，這樣做對雨林並沒有幫助。但這就是你們的教育矛盾之處。你認為自己是環保人士，你看著有關地球上所發生的環境破壞這種電影時，感覺很糟，你認為這種感覺多少能讓自己成為一個好人。你認為這種感覺使你有權利自稱環保人士，事實並非如此。真正的環保人士會走進森林，感激這些樹木。社會上的環保人士會觀想一個健康的星球，並齊心開發全新的能量系統，這樣就不必蹂躪及掠奪你們親愛的蓋亞。這才是真正環保人士所做的事。環保人士不是坐在那裡焦急煩惱，哀嘆那些已經發生且加諸在這個星球上的恐怖事情。他們採取相反的作為。他們快樂地在林中奔跑，心中充滿無限的感激。他們會培養、種植及感激那些樹木。他們感激療癒的能量，這就是新世界的能量。 這不表示他們是樂天派，也不表示他們是愚蠢的理想主義者，而是表示他們了解創造的法則。那些理想主義者專注於想像未來，一個充滿平衡、愛與平安的美麗世界。
樹
從以前的照片中翻出來，大家應該是最後一次看到祂了！今早發現祂被砍掉了。 我們人類目前的意識就是這樣的…我們會以「我們」的角度，判定某些事物為死亡、無用…甚至未來可能帶來危害…所以我們必需解決「問題」，我們會用「利益（不知誰的角度）」的眼光，來決定什麼該留下，什麼該改變，或稱之為維護、管理。 這並非哪一個「人」的錯，因為，我們就是這樣學習和成長的，這個世界的體系就是這樣教導的。 我們需要更多的學習，學習與自然相處、學習與地球合作，一起往前走。 早上，我努力想像祂的樣子，知道，祂並沒有離開，永遠同在。
歷史重演
#小小書摘 以下內容引用自 #終結業力 我們建議你這樣學習歷史，只看一眼歷史就說：「事實上，我們不會重蹈覆轍。因為我們會改變自己的行為及焦點，所以我們不會重蹈覆轍！」人類無止盡 地行銷仇恨、戰爭及暴力，並且錯誤地教導「如果你不繼續注意歷史，它 就會重演」這種觀念，以此來避免歷史重演，實際上卻適得其反。真相是如果你繼續著眼於歷史，歷史就會重演，因為你將仇恨、瘋狂及對死亡的執著帶到 當下，並在你能夠創造的唯一地方（即永恆的當下）製造出同樣的事件。
