書寫心情

#學徒日誌 2020/1/14

人生，難免會遇到很現實的困境。

這時焦慮、徬徨、困惑…等，各種感受都會出來！煩呀！

我說說我的處理方式，給你參考：

當我遇到這樣的情況，通常、肯定是睡不著的啦，所以，我就會起床，幹嘛呢？

書寫心情！

我是習慣用手機啦，然後，把心裡想什麼都寫下來…反正也睡不著嘛…

寫下來，很好，可以不斷的釐清頭腦裡的思緒，因為思緒困在頭腦裡，一旦抓住了某一個，其它的就會跑掉，我就會不自覺地抓來抓去，然後頭腦就變成一坨剪不斷理還亂的毛線團，烏煙瘴氣的，我們就會被困住了。

試著把它寫下來，一條一條的抓出來吧！每寫下一條思緒，頭腦就會輕鬆一分！

試試看，或許會有幫助喔！